「何か話さなきゃ……」
そう思えば思うほど、
何を話せばいいのかわからなくなる。
初対面の人。
あまり話したことのない人。
気になる人。
「話しかけたいな」と思っているのに、
「変に思われたらどうしよう」
「話が続かなかったら気まずい」
「沈黙になったらどうしよう」
なんて考えて、結局話しかけられない。
…なんてこと、ありませんか？
一方で･･
初対面でも自然に話せる。
誰といても会話が途切れない。
しかも、無理している感じがない。
いわゆる、
「コミ力おばけ」な人もいますよね。
今回は、そんな「コミ力おばけ」な人が自然にやっている、7つの話しテクをご紹介します。
① 最初の一言は「完璧」を目指さない
「何て話しかければいいんだろう？」
そう考えているうちに、タイミングを逃してしまう。
そんなときは、
「おはよう」
「今日暑いね」
「それ新しい？」
「この前言ってたやつ、どうだった？」
これくらいで十分。
大切なのは、会話を盛り上げることではなく、最初の一言を出すこと。
最初から面白いことを言う必要なんてありません。
会話は、一言目から完璧にするものではなく、そこから少しずつ育てていくものです。
② 「今、目の前にあるもの」を話題にする
「話題がない！」というときほど、
頭の中から面白い話題を探そうとしてしまいます。
でも、話題は意外と近くにあります。
・相手が持っているもの。
・着ている服。
・その場の出来事。
・学校や職場のこと。
・今いる場所。
たとえば、
「そのバッグかわいいね」
「今日めっちゃ混んでるね」
「この店、初めて来た？」
などなど…。
会話のネタをゼロから作らなくていい。
「今、目の前にあるもの」を使えばいいんです。
③ 質問したら「もう一歩」
会話が続かない人がやりがちなのが･･
「休みの日何してるの？」
「映画見るよ」
「へー！」
…で終わってしまうこと。
ここで、もう一歩。
「最近何見たの？」
「それって面白かった？」
「どこが好きなの？」
と聞いてみる。
2025年の研究では、知らない人同士の会話で、相手の発言に関連したフォローアップ質問や、相手の話を肯定的に受け止める言葉など、質の高い聞き方が社会的なつながりの指標と関連していました。
つまり、
「質問する」より
「興味を持って、もう一歩聞いてみる」ことが大切なんですね。
④ 相手の言葉を「拾う」
会話が上手な人は、
次の話題をゼロから探していません。
相手の言葉の中から、
次の話題を見つけています。
たとえば、
「昨日、友達と京都行ってきた」
と言われたら、
「京都いいね！」
だけで終わらず、
「どこ行ったの？」
「何食べたの？」
と、相手の言葉から広げる。
会話は、
質問 → 回答 → 新しい質問
だけではありません。
相手の言葉 → 気づく → 拾う → 広げる
これだけでも、ずっとラクになります。
⑤ 「私も」を少しだけ入れる
質問ばかりだと、
まるでインタビュー。
だから、ときどき
自分のことも少し伝えてみましょう。
「私もそれ好き！」
「私も最近そこ行った！」
「わかる、それ私も苦手（笑）」
「私もそれ気になってた！」
すると、
「質問する人」から
「一緒に話している人」に変わります。
ただし、ここで大事なのは
「私も」のあとに、
自分の話を全部持っていかないこと。
相手の話を受け取ってから、
自分の一言を少し足す。
それくらいがちょうどいいのです。
⑥ 沈黙を「失敗」にしない
これ、かなり大事。
会話が途切れると、
「やばい……」
「何か話さなきゃ……」
とつい焦ってしまいますよね。
でも、
沈黙＝会話が下手
ではありません。
人と人が話していれば、
沈黙が生まれるのは自然なこと。
むしろ、
少しくらい静かな時間があっても大丈夫。
沈黙を怖がらなくなると、
会話がラクに感じますよね。
⑦ 「うまく話す」より「知りたい」を大切にする
そして、一番大切なのがこれ。
コミ力おばけな人を見ていると、
「話すのが上手いな」
と感じますよね。
でも本当は、
相手に興味を持つのが上手なのかもしれません。
「この人、どんな人なんだろう？」
「それってどんな感じなんだろう？」
「なんでそれが好きなんだろう？」
「面白いことを話さなきゃ」ではなく、
「この人のこと、ちょっと知りたい」から始めてみましょう。
会話上手になるはじめの一歩
次に誰かと話すとき、
「何を話そう？」と考える代わりに、
「この人のことを1つ知ってみよう」と考えてみてください。
そして、
「それって？」
「どうだった？」
「なんで好きなの？」
と、もう一歩踏み込んで聞いてみる。
会話が上手な人は、
必ずしも「話すのが上手い人」ではありません。
相手に興味を持って、
相手の言葉を拾って、
もう一歩だけ聞いてみる。
そして、沈黙があっても焦らない。
それだけで、
会話はずっとラクになります。
だから、
「何を話せばいいかわからない」と思ったら、
面白い話を探さなくていい。
まずは、
「この人のことを、
ちょっと知ってみよう」
から始めてみてください。
一言、自分から広がる会話が、
思ってもいなかった「つながり」の
始まりになるかもしれません。
